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食話食說：台北美食OK決定盤！人氣蠻不錯的，是本不錯的旅遊﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書食話食說：台北美食OK決定盤！
作者： 黃靖倫
新功能介紹- 出版社：凱特文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/11/20
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
旅遊食話食說：台北美食OK決定盤！全書的內容大意
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商品訊息功能:
《倫語錄》有云：「一餐能有幾次選擇，我無悔地吃沒有保留！」又云：「如果吃到難吃的食物，可是會毀了一天的心情！」
對隻身來台發展演藝事業的黃靖倫而言，唯一的生活大事是享受美食，當他穿梭於城市角落，目光所及並非哪個妹很辣很正，而是看似美味的食物或大排長龍的店家！他對美食有絕對挑剔的選擇，所有配菜必須輪流吃一口，他說這樣才叫一視同仁！他怕魚鮮美味，因為餐桌上大眼瞪小眼會讓他食不下嚥！
小氣美食王──黃靖倫秉持公平、公正、公開的原則，絕對「實話實說」，透過他的眼、耳、鼻、舌去體驗每道食物的氣味與誠意，藉由他獨特的語言邏輯，帶領讀者探訪口耳相傳的美食，找出每一道食物的個性。
來自新加坡的黃靖倫喜感渾然天成，獨有的倫式風格與笑死人不償命的倫語錄，更讓美食之旅增添許多意外爆點，搭配逗趣的Q版小倫倫漫畫，帶領大家嚴選最省錢、經濟又實惠的小吃，展開台北美食傳說大冒險！
「食物」是一種不需要語言的溝通，關於黃靖倫的一切，都可以在食物中，找到真實的答案！
本書特色
最挑剔的OK MAN，最OK的台北美食！
從新加坡的角度看台灣小吃的箇中美味。
好吃美味不必花大錢，哪裡有人就往哪裡去！
看美食達人的美食書不稀奇，
看新加坡與台灣美食的文化衝擊，看黃靖倫愛上哪道台北美味才有意思！
讓小倫倫魂牽夢縈、連體重比唱片銷售還破表的人氣小吃到底有何魅力？
讓倫老師哀號著每天都想吃一口的絕世美味到底在哪裡？
當新加坡小氣美食天王愛上台北道地風味小吃，
語言文化的差異絕對比美味食材更能擦出火花！
【山東餃子館PK山西刀削麵】
博客來書店星光擂台PK還不夠，一條街劃分楚河漢界，打對台的兩種地方味怎麼吃都對味！
【麵線、涼麵、豬腳麵，麵麵相連到天邊】
舊艋舺吃到繁華東區，一條麵線牽扯新加坡與台灣的家鄉味！
【海陸部隊大突擊，醬爆豬排燙魷魚，我也是當紅炸子雞】
比小倫倫還生猛的人氣餐點輪番上陣，讓你連舌尖也點頭滿意！
【人氣爆棚！豆花陣線聯盟】
無論大街小巷或館子夜市，不需金氏記錄認證，分身最多、口感最爽口！
【學生商圈圈出愛的大連線】
糯米腸包香腸、豆漿配饅頭，倫老師獨家公開你一口我一口的學生戀愛史！
作者簡介
小氣美食王黃靖倫
原本是個上課愛打盹、下課愛發愣的新加坡宅大生，沒料到心血來潮的一個決定，讓他就此在台灣落地生根。二○○八年黃靖倫參加第三季「超級星光大道」，充滿個人風格的倫氏發言與令人驚豔的輕柔嗓音受人注目，同時打入冠軍積分賽並成為當屆人氣王，成為當紅炸子雞的他並火速發行《倫語錄》、《OK MAN》兩張暢銷專輯，二○○九年更參與偶像劇《桃花小妹》演出，正式確立新生代偶像的地位。
天生喜感十足，不說笑就能讓人發笑；常常若有所思，但其實只是因為忘了上一句說了什麼！有人說他夠宅、夠怪，但他堅持自己是品味卓絕，擁有自己的招牌Style！
身為最不OK的OK美食鑑賞家，儘管通告滿檔，演藝事業蒸蒸日上，但最讓他念念不忘的還是在忙碌的工作空檔到處品嚐台北小吃的時刻。「好吃美味不必花大錢，哪裡有人就往哪裡去！」是他的品嚐準則，什麼必吃、什麼是拒絕往來戶，他也不會客氣！天生就該吃這行飯，天生就是最愛吃飯，哪天在各大夜市遇見沒心眼人緣好的黃靖倫，問他美味小吃怎麼找？倫老師肯定手舞足蹈地對你「食」話「食」說：「台北最OK的美食小吃，我最暸！」
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作者： 黃靖倫
新功能介紹- 出版社：凱特文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/11/20
- 語言：繁體中文
食話食說：台北美食OK決定盤！
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內容來自YAHOO新聞
OL暴肥20公斤也把子宮肌瘤養大了！
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名33歲上班族女性，4年前身高156公分，體重59公斤，BMI值屬正常範圍，當時子宮平滑肌瘤約為4公分，除了平時經血量稍多、偶而腰痠，無其他不適症狀。但1年前因工作壓力大，養成吃消夜的壞習慣，腰圍約86公分，健檢發現體重已達82公斤，BMI為33.7，子宮平滑肌瘤長大約為9公分，隨著肌瘤長大，月經的經血量比以前更多，除了腰痠外，頻尿也時常困擾著她。
子宮肌瘤增生2大幫兇：肥胖、脂肪
北市聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師說，影響子宮肌瘤長大的因素多，但是肥胖與脂肪因為太容易被忽略，由於體脂肪可以儲存女性荷爾蒙，而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器，因為鬆軟的脂肪會産生過量的雌激素刺激肌瘤生長，肥胖患者如果罹患子宮肌瘤，最重要的就是先減重，這樣肌瘤長大的機會將會大大減少，再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境，以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。
避免寒性食物、蛋類
周宗翰醫師表示，要靠減重治療以及預防子宮肌瘤，最重要的是提高基礎代謝率以及溫暖子宮，所以大量的水果、沙拉等較寒性的食物應該避免在夜間食用，以避免身體基礎代謝率下降，使脾胃運化水濕的功能變差，久則體內濕氣聚成痰飲，子宮會變得越來越寒冷，易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長。
周宗翰建議，女性減肥可在經期後7天開始，持續1周即可。他並提醒，如果經期過後未及補充血液和營養，可能導致「氣血逆流」，反而加重婦科病情。而在減重期間可吃富含纖維質的糙米，燕麥及根莖類的地瓜，南瓜，馬鈴薯等未精緻的澱粉當作主食。飲食限制只有蛋類少吃，動物性荷爾蒙在蛋類含量較高，會直接經由腸道的荷爾蒙接受器吸收，刺激子宮肌瘤成長，而山藥與黃豆也易刺激子宮肌瘤的增生，故要更小心。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/ol暴肥20公斤-也把子宮肌瘤養大了-025600967.html
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