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處世三不：不生氣、不抱怨、不折騰
人氣蠻不錯的，是本不錯的心理勵志﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書處世三不：不生氣、不抱怨、不折騰
作者： 馬燕君
新功能介紹- 出版社：益智書坊
新功能介紹 - 出版日期：2011/05/11
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
心理勵志處世三不：不生氣、不抱怨、不折騰全書的內容大意
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人的一生究竟要怎樣度過？這恐怕恁誰也無法馬上有個正確的解答。許多人一生都在感歎：我這一輩子，沒有一刻讓自己安寧過。直到死時，才悟出一點道理：原來是自己「殺」死了自己。
一些人之所以常常感到處世艱難，並不是因為外在的原因，而是自己的思維觀念和處世方法出現了問題，憤世嫉俗、圓滑世故、投機取巧、煩悶、暴躁、怨忿、折騰等等，好像整個世界都在跟自己過不去。
其實，這個世界是很公平的，沒有人一輩子都輝煌，也沒有人一輩子都落魄，輝煌與落魄只是一時的，關鍵是看我們用怎樣的心態面對。
有智慧的人處世時始終秉持不生氣、不抱怨、不折騰的平靜態度，並且凡是往好處看、好處想；積極進取，努力奮鬥，為開創自己的美好未來而不斷前行。
不生氣
在我們的人世之中，肯定會遇到很多煩惱和不愉快。但是，在遇到煩惱和不愉快的時候，我們是否要一直被這個煩惱和不愉快所困擾，而憂心忡忡或大發脾氣，以致整日沉浸在痛苦之中；還是要找出方法解決了它，而把煩惱和不愉快通通拋到腦後？相信大多數人會選擇後者，所以理解與冷靜才是處世的一大智慧。
不抱怨
抱怨是最消耗能量的無益舉動，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表達我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海裡抱怨給自己聽。因此我們應該試著學習接納自己：抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，應試著用祈禱的方式來訴求我們的願望。這樣一來，我們的生活會有想像不到的大轉變，我們的人生也會更加美好、圓滿。
不折騰
不折騰就是不要沒事找事，無事生非；不要朝令夕改，忽左忽右；不要翻來倒去，改來改去；總之就是不要重複做一些無意義、無關聯、不必要的事情。折騰的本質是人為製造矛盾，無休止地盲目衝動，並且把問題複雜化，加重負擔。而不折騰，就是忠於本職；不折騰，就是有所作為；不折騰，就是努力工作；不折騰，就是專注目標！可以說，不折騰的人生就是幸福的人生。
世上所有的人都有一個美好的心願，那就是一輩子能平平安安、快快樂樂、健健康康、安安穩穩、輕輕鬆松地一路走過去。要實現這個美好的願望，就讓我們從《處世三不 —不生氣、不抱怨、不折騰》開始吧！
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作者： 馬燕君
新功能介紹- 出版社：益智書坊
新功能介紹 - 出版日期：2011/05/11
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處世三不：不生氣、不抱怨、不折騰
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內容來自YAHOO新聞
男子罹乾癬長紅斑 以為卡到陰
（中央社記者吳哲豪彰化20日電）25歲的阿明身上有紅斑，輕輕一摳還會掉皮屑，阿明以為卡到陰，四處求神拜佛，就醫時確認乾癬症，塗抹藥物後已改善。
醫師指出，乾癬症又稱為銀屑病，是一種皮膚慢性發炎的免疫性疾病，會反覆發作，但是沒有傳染性。
彰濱秀傳醫院皮膚科醫師黃星瑋說，阿明幾個月前身上出現板塊狀的紅斑，不僅會癢，輕輕一摳就會有皮屑掉下來，周邊的人都不敢靠近，阿明以為自己卡到陰，四處求神拜佛，自己找草藥塗抹，症狀一直沒改善，直到求助皮膚科，才確診為乾癬症。
黃星瑋表示，乾癬症是一種皮膚慢性發炎的免疫性疾病，20到30歲以及50到60歲的是發生乾癬的高峰期，包括基因、外傷、感染以及壓力等都被認為是誘發乾癬的因子，皮膚因免疫失調而產生過多的發炎性細胞激素，刺激皮膚細胞的生長週期變快，形成厚厚的皮屑。
黃星瑋說，乾癬症好發在頭皮、耳後、軀幹以及股溝，以最常見的尋常性乾癬來說，外觀呈現紅斑，上面會有銀白色的厚屑，如果用力剝除的話，會看到底下皮膚會有小紅點。
黃星瑋表示，要治療乾癬，如果只是小範圍的皮膚，可以使用類固醇或維他命D等外用藥膏，如果範圍較大的話，可以使用紫外線光療或配合口服藥物，而大範圍及中重度的乾癬患者，可以向健保申請使用生物製劑治療。
黃星瑋說，乾癬只要面積超過全身面積的10%以上，就屬於大範圍的乾癬症，但乾癬不是黴菌感染，不會傳染，患者只要配合醫師治療，養成正確的皮膚照顧習慣，就可以和乾癬和平共存。1040820
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/男子罹乾癬長紅斑-以為卡到陰-064843473.html博客來書店
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